Apăsarea și erecția mușchilor. Faza 3 - Tehnica raporturilor sexuale şi împlinirea sexuală în căsnicia creştină

Slăbirea muşchilor P. Soluţii la probleme obişnuite treimii exterioare a vaginului, poate cauza femeii în timpul contactului o mult mai mare sensibilitate la presiunea stimulatoare sexual.

EJACULAREA PRECOCE

Aceste terminaţii nervoase sensibile la presiune din muşchii P. Pentru o mai mare stimulare sexuală este nevoie ca vaginul să exercite asupra penisului o apăsare fermă.

Un vagin care realizează un contact slab cu penisul oferă o stimulare sexuală scăzută pentru soţie. S-a descoperit faptul că introducerea în vagin a unui obiect mai mare nu ajută la sporirea sensibilităţii sexuale, deoarece sensibilitatea depinde de contracţia muşchilor şi nu de întinderea lor. De aceea, apăsarea și erecția mușchilor penisului nu are nici o legătură cu sensibilitatea soţiei, în orice caz atunci cînd cu ajutorul unor puternici muşchi P.

O şi mai mare stimulare rezultă prin contracţia reflexă a vaginului, care este parte a modelului fiziologic ce duce femeia la orgasm. Pentru o femeie care nu experimentează orgasmul în timpul contactului sexual exerciţiile asupra muşchilor P. Exerciţiile sînt uşoare şi nu sînt obositoare - de fapt, dacă oboseşti în timpul exerciţiilor, înseamnă că nu exersezi asupra muşchilor care trebuie.

Unele femei pot să-şi contracte cu uşurinţă muşchii P. Femeia trebuie să înveţe un exerciţiu care ajută atît să-şi întărească cît şi să-şi controleze muşchii P. Exerciţiile P. Următoarele instrucţiuni sînt destinate soţiilor care vor să experimenteze beneficiile acestor exerciţii.

Vi le voi explica apăsarea și erecția mușchilor şi cum aţi fi o pacientă în cabinetul meu. S-ar putea să vă fie dificil să localizaţi muşchii P. La început, în lipsa unei instruiri este foarte probabil ca doar muşchii externi, mai slabi din jurul orificiului vaginal să fie contractaţi. Această eroare va fi evidenţiată prin încreţirea sau încordarea doar a orificiului vaginal. Atunci cînd femeii i se spune că grupul muşchilor P. Aceşti muşchi nu au nici o legătură cu P.

Odată exerciţiul învăţat, el este aproape la fel de uşor ca şi închiderea unei pleoape.

Deoarece una din funcţiile muşchilor P. Cu toate acestea şi muşchi externimai puţin importanţi, pot să întrerupă scurgerea urinii; astfel că cea mai simplă metodă de determinare a faptului că muşchii P. La aproape toate femeile această procedură antrenează muşchii P.

*-Primul pas: opriţi penetrarea, contractaţi puternic muşchii şi

Odată ce aţi simţit ce înseamnă de fapt contractarea corectă a muşchilor P. Oprirea scurgerii urinei în timpul micţiunii va putea fi apoi folosită din cînd în cînd ca o verificare a faptului apăsarea și erecția mușchilor vă contractaţi muşchii care trebuie.

O altă modalitate de a preciza dacă muşchii "P. Perineul este porţiunea dintre anus şi orificiul vaginal. Folosiţi o oglindă pentru a observa ridicarea perineului sau introduceţi un deget cam 4 cm în interiorul vaginului şi constataţi contracţia muşchiului.

Atunci cînd există un bun control al muşchiului P. După ce aţi învăţat cu precizie cum să contractaţi muşchii Apăsarea și erecția mușchilor. Menţineţi fiecare contracţie timp de două secunde. Atunci cînd controlul muşchilor P. Contracţiile ar trebui să devină mai uşor de realizat decât la primele încercări.

Dacă fiecare contracţie necesită două secunde, timpul total afectat va fi doar de două minute pe zi. Sporiţi treptat pînă la apăsarea și erecția mușchilor sute de contracţii pe zi, de-a lungul unei perioade de patru-şase săptămîni, ceea ce nu vă va pretinde mai mult de zece minute pe zi în total. Deja acum va începe să apară apăsarea și erecția mușchilor mai bun control al micţiunii şi o anumită îmbunătăţire a relaţiei sexuale. Aproximativ încă patru săptămîni sau un total de zece săptămîni ar trebui să completeze programul.

Probabil că nu vor fi necesare mai multe exerciţii planificate, de vreme ce muşchii P. Verificaţi din cînd în cînd pentru a vedea dacă puteţi încă să strîngeţi cu putere un deget în vagin. Soluţii la probleme obişnuite Activitatea sexuală ajută de asemeni la întărirea muşchilor P. Femeile sînt încurajate să înceapă contracţii a muşchilor P. Acest lucru ajută la ajungerea într-o stare corespunzătoare a muşchilor P.

Printr-o contracţie conştientă a acestor muşchi, soţia poate avea un răspuns timpuriu şi o plăcere mult mai intensă, în timpul spasmelor finale ale fiecărui orgasm, muşchii P. Apăsarea și erecția mușchilor aceste contracţii independente are loc un sentiment extraordinar de descătuşare şi scădere a tensiunii, ceea ce semnalizează că orgasmul soţiei s-a încheiat. Cele mai multe terminaţii nervoase din corp sînt sensibile la atingere uşoară; spre deosebire însă de acestea, terminaţiile nervoase din muşchii P.

Evident că folosirea cu pricepere a muşchilor P. Contracţia muşchilor P.

De asemeni, atunci cînd realizezi un apăsarea și erecția mușchilor voluntar şi cînd există comunicare tandră verbală între voi doi, tu vei putea învăţa exact cînd trebuie să-ţi contracţi muşchii P. Poţi să vezi astfel cît de importantă este implicarea ta şi cît de necesară este participarea ta utilă în jocul dragostei, atât pentru beneficiul soţului cît şi pentru al tău.

ALTE METODE Metoda Infingerilor Adanci Cand barbatii penetreaza adanc, ei infing tot penisul inauntru, ceea ce freaca intreg capul penisului acesta fiind cel mai sensibil punct Acest exercitiu se foloseste atunci cand ai probleme de erectie, deoarece iti va mari foarte tare excitatia, dar cand vrei sa iti amani ejacularea, nu este deloc recomandat. Dupa cum ti-ai imaginat deja, aceasta penetrare este foarte excitanta si duce la o ejaculare rapida. Tocmai de aceea, maestrii taoisti, au inventat o tehnica de infingere adanca numita infingerea adanca sus-jos.

Ţine minte, aşa cum am mai spus undeva, că vaginul nu este un receptacul pasiv pentru penis. Imagineazăţi-l ca fiind un organ implicat activ în timpul raportului sexual. Rolul vaginului a fost descris cu cincizeci de ani în urmă de dr.

Theodore H. Muşchiul trebuie să fie în stare să apuce penisul la fel de strîns ca şi un pumn încleştat. Aproape orice femeie îşi poate spori în mod semnificativ eficacitatea ei sexuală prin înţelegerea exerciţiilor Kegel de condiţionare, întărire şi realizare a unui control voluntar asupra muşchilor P.

Şi unii bărbaţi au descoperit o senzaţie fizică mai intensă în orgasm după întărirea propriilor lor muşchi pelvieni corespunzători. Cîteva săptămîni de exerciţii a cîte zece sau cincisprezece minute pe zi adaugă o cantitate foarte mică de timp sau deranj şi totuşi răsplata este mare atât pentru soţie cît şi pentru soţul ei.

Ei se bucură de apăsarea și erecția mușchilor viaţă sexuală mai plină de satisfacţie iar beneficiile sînt pentru toată viaţa; toate acestea se adaugă unei experienţe care ar trebui să-şi merite efortul.

Iată aici relatarea unui caz pentru încurajarea voastră preluată din cartea dr. Apăsarea și erecția mușchilor, toate aceste lucruri par foarte nenaturale pentru mine. Dacă Dum­nezeu ar fi vrut ca acei muşchi vaginali să fie suficient de puternici ca să îmi ofere o mai mare senzaţie în timpul actului sexual, El i-ar fi făcut să fie astfel.

Destul de neîncrezătoare, ea a plecat acasă ca să încerce, dar a recunoscut că are puţină credinţă că acest lucru dă rezultate. După cinci săptămîni, soţul meu, care avusese o mică problemă cu păstrarea erecţiei, a observat cît de plină de'satisfacţie a devenit dragostea noastră.

Acum amîndoi credem că următorii noştri douăzeci şi cinci de ani de dragoste vor fi mult mai încîntători decît primii douăzeci şi cinci. Capacitatea de a spori tensiunea sau excitaţia sexuală după introducerea propriu-zisă a penisului trebuie să fie căutată şi învăţată In mod activ. Ar trebui să păstrezi pe primul loc în mintea ta anticiparea şi dorinţa, ar trebui să te abandonezi propriilor tale porniri naturale şi să dezvolţi o excitaţie emoţională, cît şi stimularea fizică, pînă cînd tensiunea ta atinge punctul culminant în orgasm.

*-Primul pas: opriţi penetrarea, contractaţi puternic muşchii şi

Multe femei au descoperit că ele sînt capabile să ajungă la orgasm mult mai repede dacă îşi tensionează de asemenea muşchii pi­cioarelor, ai coapselor şi ai porţiunii inferioare a abdomenului, în timp ce se concentrează mental asupra propriilor lor senzaţii, până în momentul cînd ating orgasmul. O împingere viguroasă imediat după ce organul masculin a intrat în vagin garantează de obicei o spulberare a senzaţiei soţiei şi că excitarea practic va scădea. Soluţii la probleme obişnuite O Introducere delicată a penisului va împlini aproape întotdeauna mai bine nevoile soţiei.

1. Faza 3 - Tehnica raporturilor sexuale şi împlinirea sexuală în căsnicia creştină
4. Squats-urile dinamice se potrivesc perfect antrenamentelor pentru arderea grăsimilor și CrossFit.
5. Cum se îmbunătățește penisul
6. Penisul gol ce să faci

Amâmdoi partenerii pot dori să facă unele mişcări plăcute avînd penisul introdus complet - poate mişcări într-o parte şi-n cealaltă, sau mişcări ale şoldurilor, care vor ajuta la evitarea apăsarea și erecția mușchilor spre capătul superior al vaginului şi vor direcţiona presiunea către mult mai sensibila porţiune inferioară a vaginului, cea care este înconjurată de muşchii P. CSoţul trebuie să fie foarte sensibil şi excitabil faţă de mişcările soţiei sale. Arta de a face dragoste implică a te bucura de fiecare fază a experienţei, căutând fiecare senzaţie plăcută, anticipând dar nu grăbindu-te spre descătuşare.

Vreau să vorbesc foarte deschis cu tinecea care pînă în această clipă nu ai reuşit să intri în acea plăcere sexuală pe care Dumnezeu a proiectat-o pentru fiecare soţie, în trecut, ai fi fost numită frigidă - un cuvînt care pare să descrie o personalitate de gheaţă, nesimţitoare şi ursuză.

Şi cu toate acestea tu te cunoşti ca fiind o femeie caldă şi iubitoare. Doar că pur şi simplu nu ai putut să fii capabilă să experimentezi fiorii şi desfătarea despre care ai citit. Tu îţi iubeşti soţul şi-ţi doreşti totul de la căsnicie.

Probabil amîndoi vă simţiţi descurajaţi pentru că te doare foarte mult să te ştii pe un drum al eşecului, aşa că de ce să mai încercaţi? Eu te asigur că nu ar trebui să ratezi plăcerea vieţii sexuale'cu soţul tău. Şi nici nu trebuie să te consideri ca fiind frigidă.

Astăzi noi păstrăm expresia frigidă pentru a denumi o femeie care consideră actul sexual ca fiind dez­gustător, chiar agresiv.

Termenul cel mai corect pentru o femeie care nu a atins niciodată orgasmul sexual este cel de preorgasmică - ceea ce implică împlinire înainte; întîrziată, dar numai pentru o vreme. Deci, eşecul de a atinge răspunsul sexual poate că a stîrmit sentimente de frustrare, de lipsă apăsarea și erecția mușchilor încredere în sine şi de nepotrivire atît în tine cît şi în soţul tău. Aceasta este o reacţie explicabilă. Atunci cînd aceste sentimente provin din încercările sincere de a-ţi exprima iubirea faţă de partenerul tău, rana devine foarte adîncă pe măsură ce începi să sesizezi eşecul în acel domeniu în care vrei cel mai mult să reuşeşti.

Cu toate acestea însă, nu uita niciodată că acea căldură a iubirii tale există. Capacitatea de a exprima şi de a primi fizic această căldură este cea care s-a blocat de amintirile eşecurilor precedente, cuplate cu o lipsă de cunoştinţe sexuale. Pentru cuplul creştin abordarea matură este aceea de a realiza că, indiferent care este cauza, Dumnezeu este capabil să împlinească nevoia voastră în orice situaţie. Tu şi soţul apăsarea și erecția mușchilor puteţi începe chiar de acolo de unde sînteţi, cerîndu-I lui Dumnezeu să vă ridice nivelul de dragoste şi interes sexual unul faţă de altul, iar apoi amîndoi puteţi intra într-o colaborare reciprocă plină de dragoste, urmînd cîteva instrucţiuni simple.

Nu vă mai preocupaţi pentru cine ar putea fi vinovatul. Nu aceasta este apăsarea și erecția mușchilor.

Cea mai sensi­bilă parte a vaginului se află în zona cuprinsă în primii 2 inch 5 cm. Această regiune este împânzită cu nervi şi corespunde primilor 2 inch 5 cm ai penisului. Mai în profunzime reţeaua de nervi devine mai puţin densă. Cnd ejacularea este iminentă retrageţi-vă la 1 inch 2,5 cmpână în zona punctului G. Inamicul vă încercuieşte şi vă învăluie.

Singurul lucru important este acela de a descoperi cum puteţi amîndoi să experimentaţi o mai mare plăcere prin relaţia voastră sexuală. Aşa că daţi-vă unul altuia o şansă de a face dragoste fără pretenţii sau critici. Acesta nu este momentul de a ţine scorul, ci este un timp de practică şi învăţare împreună, lipsiţi de orice teamă. Aceasta va fi o perioadă câmd veţi realiza amîndoi că aveţi multe de învăţat: tu vei învăţa să primeşti, iar el va învăţa să se dăruie fără egoism.

Scopul vostru va fi de a aduna lovit penis ale unor sentimente sexuale plăcute. Atunci cînd acestea sînt combinate cu unele experienţe noi şi cu o realizare a dorinţei iubitoare a soţului tău de a-ţi oferi plăcere sexuală, acestea vor spori numărul de semnale către creier, care poate construi un răspuns sexual neinhibat.

Dorinţa este aliatul tău. Dacă tu doreşti să ai un orgasm, deoarece ştii că este dreptul tău, darul tău din partea lui Dumnezeu şi fiindcă vrei să te bucuri cu adevărat de cele mai intime clipe cu soţul tău, atunci nu există nici un motiv pentru care tu să nu poţi apăsarea și erecția mușchilor un orgasm. El va veni. Dar el nu va veni ca un rezultat al exercitării puterii voinţei tale. Anumite lucruri trebuie să se petreacă în interiorul corpului tău pe măsură ce eşti stimulată suficient, iar orgasmul va fi rezultatul.