Probleme cu păstrarea unei erecții
Fumatul Cum se poate rezolva problema disfuncţiei erectile?
Din fericire, în cele mai multe cazuri disfuncţia erectilă este reversibilă. Probleme cu păstrarea unei erecții nu, Viagra nu este soluţia pe termen lung, pe lângă faptul că este posibil să ai contraindicaţii medicale pentru ea, aşa că este recomandat să nu o foloseşti fără prescripţie medicală.
A avea probleme de erectie din cand in cand nu este neaparat un motiv de ingrijorare. Daca disfunctia erectila este o problema continua, totusi, poate provoca stres, va poate afecta increderea in sine si poate contribui la problemele in cuplu. Problemele de obtinere sau de mentinere a erectiei pot fi, de asemenea, un semn al unei stari de sanatate de baza care are nevoie de tratament si un factor de risc pentru boli de inima. Daca va preocupa disfunctia erectila, discutati cu medicul dumneavoastra - chiar daca va jeneaza. Uneori, tratarea unei afectiuni de baza este suficienta pentru a inversa disfunctia erectila.
Odată ce medicul a stabilit cauza disfuncţiei erectile, vei avea de făcut fie schimbări în stilul de viaţă, fie vei urma un tratament sau vei merge la psihoterapie. Există studii care arată că îmbunătăţirea stilului de viaţă poate duce la rezolvarea problemelor de erecţie.
Iată ce modificări poţi face pentru a rezolva problema disfuncţiei erectile. Îmbunătăţeşte-ţi sănătatea inimii O sănătate a inimi precară reduce abilitatea organismului tău de a transporta sângele necesar producerii unei erecţii.
Într-un studiu publicat înpe tineri în vârstă de 25 de ani a scos la iveală faptul că riscul de afecţiuni cardiace este asociat cu riscul de a suferi de disfuncţii erectile în viitor. Aşa că, pentru a avea o inimă sănătoasă trebuie să renunţi la fumat, să bei o cantitatea moderată de alcool, să îţi menţii greutatea în limite normale şi să faci sport. Creşte-ţi nivelul de testosteron Şi cea mai simplă metodă să probleme cu păstrarea unei erecții asta implică tot câteva lucruri pe care să le schimbi în viaţa ta, pentru o îmbunătăţire naturală a nivelului de testosteron din organismul tău.
Mai dă câteva kilograme jos, fă sport şi redu stresul din viaţa ta. Da, atât de simplu este. Dormi mai mult şi mai bine Lipsa unui somn de calitate are un impact substanţial asupra performanţelor tale sexuale. Studiile arată că bărbaţii care suferă de apnee în somn au performanţe sexuale mai slabe decât cei care dorm fără întreruperi.
Creşte frecvenţa cu care faci sex Oricât ar suna de paradoxal, una dintre cele mai bune metode de a rezolva problema disfuncţiei erectile este să faci sex cât se poate de des. Există studii care au demonstrat că bărbaţii care întreţin relaţii sexuale mai rar de o dată pe săptămână au un risc dublu de a experimenta disfuncţii erectile.
De cele mai multe ori o stare temporară, o astfel de problemă se poate transforma într-o condiţie medicală permanentă, denumită disfuncţie erectilă.
Disfuncţia erectilă de cauză psihogenă Sunt numeroase studii care arată că disfuncţia erectilă de cauză psihogenă este cea mai comună în rândul bărbaţilor, majoritatea experimentând de-a lungul vieţii cel puţin un episod de acest fel. Dacă ai probleme cu erecţia şi specialistul pe care l-ai consultat nu a stabilit cauze medicale ale acesteia, penis subțire momentul să mergi la un psiholog, pentru că problema nu se va rezolva de la sine.
- Sus Programati impreuna cu medicul dumneavoastra un examen fizic complet.
- Îngrijirea penisului după operație
- Tensiune arteriala crescuta in mod constant; Diabetul; Obezitatea — o afectiune des intalnita; Sindromul metabolic — o afectiune care se rezuma la cresterea tensiunii arteriale, cresterea nivelului de insulina; Parkinson; Anumite medicamente prescrise, sau luate dupa propriile considerente; Consumul excesiv de tutun; Consumul excesiv de substanta interzise; Tulburarile de somn; Tratamente pentru cancerul de prostata sau marirea prostatei; Operatii care afecteaza zona respectiva sau leziuni care afecteaza zona pelvina.
- Impotenta la barbati - ce este si cum se manifesta - cauze si tratament
- Greșelile pe care le faci pentru erecție
Pentru a te ajuta să înţelegi mai bine această problemă, am întrebat un psiholog, care ne-a explicat ce este de făcut în această situaţie. Lasă lucrurile să vină de la sine şi, dacă vrei să controlezi nivelul de stres, încearcă să faci câteva exerciţii de respiraţie.
Ce ai de făcut în acest caz? Practică un sport, încearcă yoga nu, nu este doar pentru femei sau mergi la terapie, care te va ajuta să gestionezi mai bine stresul şi anxietatea.
Dacă ţi s-a pus acest diagnostic, sau dacă tu crezi că ai o astfel de problemă, ia lucrurile cât se poate de în serios, pentru că altfel calitatea vieţii tale va scădea progresiv şi disfuncţia erectilă va deveni cea mai mică dintre problemele tale. Depresia este o afecţiune extrem de serioasă, care trebuie tratată ca atare, aşa că e obligatoriu să ai parte de ajutor specializat, adică de terapie.
Disfunctie erectilă — de ce apare? Cum scăpăm de ea? Pentru multi oameni, disfunctia erectila este ceva cu care s-au obisnit.
